Einführung Calisthenics
Calisthenics beschreibt ein Training mit dem eigenen Körpergewicht an unterschiedlichen Stangen, wie Barren oder Reck. Typische Übungen sind Klimmzüge (Pull-ups) oder Barrenstütz (Dips). Der Sport kann ohne Hilfsmittel getrieben und auf unterschiedliche Schwierigkeitsgrade angepasst werden und eignet sich somit für alle Leistungsstufen. Grundsätzlich trainiert Calisthenics Körperkraft, Ausdauer, sowie Körperkontrolle.
In diesem Angebot werden Basisübungen für Anfänger:innen vorgestellt.
Bei Regen findet das Angebot nicht statt.
Informationen
Kategorie:
Kraft
Veranstaltungsort:
Emder Wall - Heuzwinger
Veranstaltungsadresse:
Die Calisthenics-Anlage befindet sich am Heuzwinger, gegenüberliegend der Friesentherme
Leitung:
Sandra Oortgiese
Anbieter
Landesvereinigung für Gesundheit und Akademie für Sozialmedizin Niedersachsen Bremen e. V.
Webseite:
http://www.gesundheit-nds-hb.de/