Fit von Kopf bis Fuß

Wir wollen unseren Körper trainieren und dazu gehört auch unser Gehirn, denn das ist trainierbar wie ein Muskel!
Neben Ausdauertraining und Krafttraining für Bauch, Rücken, Beine und Co. probieren wir verschiedene Bewegungsformen gemeinsam aus. Dabei kommt es durch gezielte Bewegung, die Spaß macht und stetig gesteigert wird, zur Verbesserung der motorischen, aber auch der kognitiven Kompetenzen.
Und das Beste daran ist: Wenn wir etwas nicht auf Anhieb können, dann lernt unser Gehirn!